Programa 14 – Un día largo

Hoy he tenido un día muy largo.

No he conseguido cumplir el reto de fumar solo 10 cigarros, he fumado 12.

El día a sido demasiado complicado, por más que lo he evitado a media tarde me he quedado sin tabaco.

Para acabar la tarde con ánimos, por desgracia me he fumado 2 cigarros y me he pasado de los 10.

Llevo todo el día con un palillo de los dientes en la boca, eso me ayuda bastante para no fumar por rutina, pero cuando me da mono, necesito fumar.

Poco a poco lo voy a conseguir, cada día noto mejoras, hoy era un día que me hubiera fumado un paquete entero.

Creo que la semana que viene me podre plantear un día definitivo para dejar de fumar.

Hoy estoy cansado, mañana espero cumplir con máximo de 10 cigarros al día y poder llevar un buen y gran día.

 

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