Programa 21 – Cambio de hábitos

Para conseguir los objetivos, tengo que cambiar de hábitos.

No seré capaz de dejar de fumar si sigo estando en sitios donde se puede fumar y me rodeo de un ambiente de humo.

Mañana dejo mi estudio para iré solo a otro sitio donde no se fuma.

Estoy seguro que me ayudara mucho.

Hoy no he sido de cumplir el reto de fumar menos de 10 cigarrillos.

La mañana a sido muy buena, seguro porque estaba rodeado de un ambiente no fumador y productivo.

He ido a comer que solo me he fumado 2 o 3 cigarrillos.

La tarde en el estudio, a sido fatal.

A venido un compañero del estudio y hemos hablado del tema y lo he acabado entrevistando.

Me ha comentado que le gusta fumar pero que en breve lo dejara.

Se ayudara de un gimnasio y a notado la vuelta a la rutina despues de vacaciones que fuma mas.

Se a planteado su cumpleaños como fecha limite para dejar de fumar.

Mañana tarde hago mudanza de estudio y si he acabado la faena, el sábado me iré a la montaña.

Con el viaje a la montaña solo quiero poder hablar conmigo mismo y estar mas de 24 horas sin fumar.

Cuando vuelva, estaré en un sitio de trabajo libre de humo y con pensamientos muy positivos para seguir progresando.

Ojala, que a partir del domingo no fume nada y tengo la suficiente fuerza para no fumar, ni utilizar el vapeador.

Espero conseguir mucha fuerza y positivismo

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